口腔潰瘍也是比較難受的，很多時候我們都忽視了口腔潰瘍的危害，那麼，在我們日常生活中，需要注意哪些，哪些食物不能吃，引起口腔潰瘍的原因又有哪些，感興趣的朋友不妨隨小編一起來看看。
引起口腔潰瘍的原因
精神壓力大
臨牀上最常見的誘因是：長期感到壓力大，精神緊張、波動，經常有疲勞感、睡眠不足。
免疫紊亂
任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發口腔潰瘍。
內分泌改變
如女性在月經前後，口腔潰瘍就易復發;更年期婦女也有病損增多的現象。而懷孕後，有些女性的複發性口腔潰瘍就會好轉。
意外受傷
使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成爲誘因，佔患者的38%。
口腔潰瘍除了這些精神和身體上的原因之外，還與我們的生活習慣有關。下面我們講講口腔潰瘍形成還有哪些原因。
營養缺乏
尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外，愛吃辛辣、刺激性食物，愛吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。
遺傳誘因
遺傳也是一個突出誘因。父母中一方曾患此病，其子女得病的機率是35%―40%。
十二烷基硫酸鈉
牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時的白色泡沫就是由它產生的。研究表明，這種化學成分會破壞口腔的保護層“黏液素”，增加口腔潰瘍風險。
消化系統疾病
慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便祕，以及藥物治療不當、環境污染等都是比較明確的致病原因。
口腔潰瘍的主要原因就是由於日常的精神壓力過大和長期的食用過於辛辣、刺激的食物。下面小編給大家講講口腔潰瘍吃什麼比較好。一起了解一下吧。
口腔潰瘍吃什麼好
1、栗子
栗子是一種味道香美，味性溫甘，具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫等功效的綠色食品。栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素，能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍，能補充缺乏的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質，能預防高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等症，並可作爲延緩衰老、延年益壽的滋補良品。建議每晚吃一點，剛開始吃熟的，後來吃生的，效果最佳。
2、柿子
柿子也能有效防治口腔潰瘍。如果讓我來選，我就選柿子作爲口腔潰瘍吃什麼水果的最佳答案，因爲柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
3、梨子
梨子富含維生素B，經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，因此，這也算是對於口腔潰瘍吃什麼水果的一個好答案。
4、蘋果
蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。所以這應該算是口腔潰瘍吃什麼水果的一個比較好的答案了。
口腔潰瘍的飲食需要注意的有很多，小編爲大家整理了幾條關於口腔潰瘍的飲食注意，一起了解一下吧。
口腔潰瘍的飲食注意
1、如口香糖、巧克力、菸酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等辛辣刺激的食物都是口腔潰瘍患者要禁忌的一些飲食。因爲這些食物都是易引發或加重口腔潰瘍的東西。
2、一些刺激性調味品，如辣椒、醋、姜、蔥、八角等也是口腔潰瘍患者在飲食上要禁忌的因爲這些食物不但會誘發疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進一步擴大。
3、口腔潰瘍患者在飲食上要儘可能的少吃粗糙堅硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。因爲這些堅硬的食物容易在潰面產生摩擦，加重病情。
4、患有口腔潰瘍的患者要禁吃研磨後的食物，如麪包末、玉米或土豆片等，因爲這些食物要研磨後容易粘附在潰面，影響潰面的癒合。
5、患有口腔潰瘍的患者在日常飲食上要避免吃過燙的食物。其實在生活中，像開水或滾燙的湯並不能殺滅潰瘍面的細菌，而這些反而會造成刺激。因此，待食物冷卻到室溫後再進食是最好的選擇。
結語：口腔潰瘍一定要重視起來，畢竟，健康的身體是我們都渴望的，還有，對於辛辣的食物也是得好好地注意的，千萬不要吃，還有火鍋、麻辣燙等等。在口腔潰瘍未愈之前，最好多吃一些研磨後的食物。珍惜的希望這篇文章能幫助大家。
