其實，生活中，我們還是得多注意自己的身體，出現胸悶的現象也是特別的重要的，那麼，我們究竟該怎麼做呢，其實，很多時候，我們都忽視了胸悶的治療方法，好了，下面就來看看這篇文章，希望這篇文章能幫助到廣大朋友。
胸悶的原因
1、在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處於氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺
2、心臟神經官能症可以引起胸悶，其症狀是心悸、呼吸不暢、心前區疼痛和全身乏力等，還有容易激動、失眠、多汗、發抖、眩暈、多夢等表現。
胸悶的症狀
1、呼吸道受阻
氣管支氣管內長腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓。
2、肺部疾病
肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸。
3、心臟疾病
某些先天性心臟病風溼性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤。
4、膈肌病變
膈肌膨升症、膈肌麻痹症。
導致胸悶的原因
1、環境因素
一個人如果長期處於密閉的，空氣流通性不強的小房間裏，由於缺氧就會感覺到胸口悶。
2、情緒因素
部分人羣會因爲與人發生爭執後，情緒失控、心情鬱悶不暢而引起胸悶。
3、氣血不足
對於貧血的女性來說，也會由於氣血不足引起胸悶。
4、心臟類疾病
對於老年人來說，如果出現胸悶，需要警惕冠心病的發生。
5、肺部疾病
對於兒童來說，肺氣腫是引起兒童胸悶的主要疾病。肺部疾病除了常見的肺氣腫外，支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸等也都會引起胸悶。
女性胸悶的原因
1、生理性因素
女性從青春期開始卵巢等生殖系統開始發育成熟，分泌雌激素，促發月經按月來潮和形成明顯的女性性徵。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關係。年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足，出現胸悶氣短。
2、心理性因素
主要由鬱悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情緒不佳，常常使她們感到胸悶氣短。據心理學家統計，此種原因導致的胸悶氣短是最常見的。看來凡事都得想得開，切勿太鑽牛角尖。
3、病理性因素
女性常見的疾病的心肌炎和植物神經功能失調。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎爲最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病後，很容易併發病毒性心肌炎。此病的主要症狀之一，就是胸悶氣短。
治療上方法
1、精神心理治療
即調整心態、放鬆精神、消除顧慮，培養樂觀豁達的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，改善神經功能。
2、體質鍛鍊
運動能改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質、心血管功能改善，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能恢復。
胸悶是得好好的治療一下，畢竟，健康的身體是我們大家都比較渴望的，所以，爲了我們的健康，一定得好好的關心一下自己的身體，在我們日常生活中，這些還是得多瞭解的，在治療上，大家也是得多注意了，保持好的心情還是特別的重要的。
