關於女性的月經問題，大家都是比較迷惑的。對於女人來說，大姨媽自開始到來到最後離開，需要和女人相伴幾十年的時間。對於大姨媽女人總是更會花時間去了解它，而且女人們也知道到了一定年齡之後大姨媽就會停止到來了，也就是人們常說的絕經。但是生活中總有出現一些特別的例子，比如有部分女人到了60歲了，大姨媽還是沒有停止，因此纔會有人問60歲了還來大姨媽正常嗎?
60歲了還來大姨媽正常嗎?
這個問題需要因人而異，因爲受生活環境、身體狀況、飲食等等因素的影響，每個女人大姨媽結束的年齡是不統一的。雖然說大多數女人是在四五十歲的時候不再來大姨媽了，但並不能排除女人到了60歲還能來大姨媽的情況。
其中女人要知道的是，女人第一次來大姨媽的年齡越小，那麼她大姨媽結束的年齡就卻年輕。所以女人在大姨媽結束的平均年齡(49歲左右)的前兩三年或是後兩三年都是結束大姨媽都是正常的。如果女人到了55歲及以上的年齡大姨媽還是沒有結束的話，雖然並不一定是異常的，但是爲了身體健康着想，還是去醫院檢查看看比較安全。
60歲女人保養的巧招
1、通過大步走路來健身
女人到了60歲，大多數人手腳都不是很靈便，給生活和出行帶來了麻煩。所以這個年齡段的女人們要及時健身才行，但是由於她們的骨骼比較脆弱，不適合距離的運動，因此建議她們通過大步走路在健身。
走路是最健康的健身運動，平常我們走路的時候兩隻腳前後的距離都不會離得很遠，比較腳只有那麼長，步子跨得太大的話，不利出行。但是對於60歲的女人來說，大步一點走路對健身卻有利。因爲此時她們走路都比較慢，有時間可以將步子跨大一點。長時間堅持下去的話，可以讓她們的手腳更靈活。
2、中午要花些時間睡覺
到了60歲這個年紀，女人們晚上睡眠的質量就不會比較差了，經常出現睡不着或是早醒的問題。這樣的話，她們的睡眠時間是不夠的，所以說要通過睡午覺來彌補睡眠。而且這個年齡的女人們，體力也沒有那麼好，特別容易累，中午睡覺有助她們恢復精力和活力，這樣到了下午的時候就不會出現昏昏沉沉的感覺。
3、每天喝一些枸杞西洋參茶
因爲這款茶有助女人補陰抗衰老。女人隨着年齡的增長很容易出現陰虛的問題，而且到了60歲整個人也老了很多。所以說，她們特別需要補陰同時也要及時抗衰老，讓自己身體變好，看起來年輕一些。
4、堅持用冷水洗臉
這樣做可以提高身體的抵抗力，不容易被疾病所侵襲。
5、要注意飲食
女人只有吃對了食物，才能讓自己保持年輕，以下這幾種食物，要常吃：A、吃堅果延年益壽，因爲其除了還有各種礦物質和維生素之外，還有抗氧化的物質。B、吃魚肉對心臟好，因爲魚肉中含有能控制膽固醇的脂肪酸，幫助女人預防心律失常。
另外，每天都要記住常喝水。因爲女人到了60歲已經算是老年人了，老年人因爲身體原因，就算身體內部水分不足了也不會發出口渴的信號，提醒女人喝水。所以說，女人要養成每天都喝水的習慣，每天都將專用水杯裝滿水，只要看到了水杯就喝幾口水，避免身體內部缺水嚴重。至於喝什麼水好呢?小編建議喝白開水或是礦泉水比較合適。
結語：月經異常肯定是危害身體的，健康的身體也是大家都比較重視的問題了。如果女人到了55歲及以上的年齡大姨媽還是沒有結束的話，雖然並不一定是異常的，但是爲了身體健康着想，還是去醫院檢查看看比較安全。
