睡覺墊枕頭是很多人的習慣，枕頭作爲頸部和頭部的支撐，能夠緩解壓力，睡起來比較舒服。不過有的人習慣用高枕，換成低枕就睡不着。俗話說“高枕無憂”，但從健康方面來講，高枕未必無憂，還可能是患上了心衰。
心衰指的是什麼？
心衰指的就是心臟正常的收縮和舒張功能出現障礙，導致的疾病。血液的運輸也會受到影響，靜脈迴流受阻，靜脈系統裏面的血液就會出現淤積，動脈系統的血液就會顯得稍微不足，那麼全身的器官和系統得到的血液也就不夠多，這樣就導致臨牀上一系列症狀出現。
所以說，心衰並不是一個單獨的疾病，而是身體的循環系統障礙的綜合徵，是很多疾病的一個結合體，所以說心衰的患者身上的症狀也會比較多。
“高枕無憂”與心衰的關係：首先我們人體內的循環是包括兩部分組成的，一個是肺循環，另一個是體循環。與“高枕無憂”有關的主要是肺循環。
肺循環指的是血液從心臟的右心室，再到肺動脈，接下來是肺部的毛細血管，之後進行氧氣和二氧化碳的交換和排出，之後富含有氧氣的血液就會通過肺靜脈迴流到心臟，這樣的一個循環過程就叫做肺循環。
對於心衰的患者來說，他們在站立或者是坐着的時候，血液就會因爲重力的作用，流到心臟的血量就會比較少，大部分的血液都會進入肺循環中，從而回到左心。但是左心還可以將這些血液泵出到動脈系統裏面，這樣左心就不會有太多的血液淤積。
而當心衰的患者平躺的時候，身體的血液就會通過靜脈系統迴流到右心中，這樣右心就會正常地將血液運送到肺部，再通過左心排出去，對於心衰的患者來說，他們的心臟不能夠行使這樣的一個功能。在平躺的時候，血液會大部分的淤積在肺部，沒有辦法到循環系統當中，這樣就會導致患者出現咳嗽，胸悶，嚴重的時候還會出現咯血。
枕頭如何正確使用？
1.枕頭過高或者超過肩膀，頸椎會變形，如此長久必然導致頸椎的損害，所以並不適宜。這，正所謂過猶不及，所以，適合自己的纔是最好的。
2.仰睡時肩膀超過枕頭，頸椎也會受到壓迫，所以此時姿勢也不正確。所以睡眠時姿勢很重要。
3.枕頭只睡一半，頸椎懸空，會導致頸椎變形，長此以往也不可以。所以枕頭必須放在頭與間之間的位置。
4.仰睡時，枕頭高度要適中，最好膝下也墊一個枕頭，減輕腰部壓力，這纔是正解。枕頭一定墊在脖子下，保持呼吸通暢。
5.側睡時，頭部放於枕頭中間，枕頭高度要適中，膝下兩腿間夾一枕頭，從而緩解脊椎壓力。這也是正解。
睡姿影響睡眠質量，每天睡眠的時間是身體休息的機會，如果睡眠不好，身體肯定會出問題的。枕頭的用法一定要根據自身的狀況，找到最合適的姿勢，追求“高枕無憂”未必安心了，當心心衰信號的提醒。
