女性脾虛的話,肯定是要多進補了,那麼,究竟都有哪些保養方法呢,其實,我們在日常生活中,還是需要多注意調理的。黑眼圈、眼袋一直是女人美麗的天敵,它會讓女人看上去特別憔悴,老了可不止10歲。如果你以爲它們的出現僅僅是沒有休息好,那就大錯特錯了,其實是你的身體出現問題了,來看看怎麼回事。
眼袋大毀顏值多半是脾虛
如果你常年掛着一個眼袋,即使休息足夠也沒有辦法消掉,千萬不要以爲這是臥蠶,這兩者區別可大了,眼袋是毀顏值的,而臥蠶是提升顏值的,這總該能分得清楚吧。
中醫認爲,眼袋太大又無法消除的情況多半是脾虛所致,因爲脾胃主要的作用就是運化水谷,當脾胃功能出現問題時,肌肉就會出現鬆弛的現象,導致體內脂肪的代謝也會受到影響,同時還會導致水溼運化不通暢,久而久之就會在導致眼瞼下垂,形成難看的眼袋。而皮膚也會因此缺少水和營養,變得鬆弛沒有彈性,不僅粗糙還暗淡無光,一瞬間讓你成爲“黃臉婆”。這樣的你能不老嗎?
秋季養脾胃的好方法
1、首先是注意保暖,進入深秋後早晚的溫度都特別低,而脾胃最怕受到低溫刺激,特別是那些有慢性胃病的人,要注意胃部保暖,少吃生冷寒涼的食物。
2、給腹部按摩也是不錯不養護方法,具體做法是平躺在牀上,將雙手搓到發熱,然後以肚臍爲中心點,以順時針和逆時針方向用手在脖子上打圈圈,可在每天早晚進行一次這樣的按摩,以促進脾胃消化及腸道蠕動。
深秋養脾胃飲食法
1、山藥配白扁豆
扁豆和山藥都是補脾益氣的好幫手,特別適合在秋季食用,其富含的植物蛋白能補充人體肌肉所需要的營養,肌肉有力量纔會讓緊繃的皮膚恢復彈性,讓下垂的眼瞼有所改善。
做法:將扁豆炒一炒至發黃,將其搗碎備用。山藥切成片片與搗碎的扁豆加水一起煮。煮沸後去渣喝湯,加入適量白糖即可。
當然,像平時常見的食物如瓜類(黃瓜、苦瓜、冬瓜),蔬菜類(空心菜、莧菜、茭白)還有水果類(香蕉、柿子)等良性的食物是不宜在深秋食用的,特別是脾胃本身就差的人。另外,雖然說冬吃蘿蔔夏吃薑,但白蘿蔔也是一種非常損耗脾氣的食物,還是要特別注意。
結語:脾虛的女人不能大意,及時的補補是必要的。眼袋大的話,是需要補一補的,然而,眼袋太大又無法消除的情況多半是脾虛所致,因爲脾胃主要的作用就是運化水谷,當脾胃功能出現問題時,肌肉就會出現鬆弛的現象,導致體內脂肪的代謝也會受到影響,同時還會導致水溼運化不通暢,久而久之就會在導致眼瞼下垂,形成難看的眼袋。
