1.日常自查：大多慢性腎臟疾病患者，常會有疲倦乏力感，會有小便中泡沫增多的情況。
2.檢查小便：想初步瞭解腎臟情況，要先化驗尿常規查看尿液中是否含有紅細胞，白細胞或蛋白質，再進行抽血化驗，瞭解腎功能情況。
提前做好策略儲備，應對孕期腎病危機：
1.定期尿檢
準媽媽應遠離的藥物：小心選用對胎兒和腎臟有毒副作用的藥物，如慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素等。
2.小心懷孕後腎盂腎炎反覆發作
中藥、西藥均不能有效地控制的急性感染，可以逐漸發展成慢性腎盂腎炎。
策略1：多請教專家，留意診斷是否正確，詢問清楚是否有腎結石、腎或輸尿管畸形等;
策略2：配合醫生治療，關注抗生素應用種類和劑量是否正確有效。同時要留意用藥的安全性，配合中藥治療，這樣效果會更好。
3.留意妊娠中毒性腎臟病
一般準媽媽懷孕6個月左右，如果出現雙下肢、足背水腫，臥牀休息後仍然不能減輕，甚至尿中出現蛋白，血壓也開始升高，應該立即去醫院檢查。
備孕準媽媽呵護腎臟的生活妙方：
一、生活規律，避免過於勞累，同時要鍛鍊身體，增強體質，提高自身免疫力。
二、飲食均衡，可適量食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等，因爲這些食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力;同時，注意調節食物的酸鹼性，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜。
三、定期檢查身體，不僅可以及早發現各種腎臟疾病，還能及時治療。
四、呵護腎的最好方法之一就是多飲水，多排尿。
