在生活中，有很多人都會有口臭的問題，口臭影響對我們的生活有很大的負影響，給交際的時候帶來了麻煩。引起口臭的原因有哪些，有什麼方法能夠去除口臭的，有需要的來學習一下。
預防口臭的方法
1、飲食方面要注意，像一些辛辣油膩的食物最好少吃，還有像一些大蒜、韭菜、蔥等味道比較大的食物要少吃，此外，吃高蛋白的食物也會容易造成口臭。如果喜歡吃這些食物，最好也要跟其他食物一起吃中和一下。
2、要勤喝水。喝水可以去除口腔的異味，起到清潔牙齒的作用，每天每隔一小時喝一些白開水或者檸檬水，可以很好地殺滅口腔中的細菌，抑制它們的繁殖。喝茶水和喝牛奶也有預防口臭的作用，保持口腔清新。
3、養成良好的排便習慣。便祕也是造成口臭的原因，所以我們每天要保持一到兩次的排大便的習慣，減少糞便在腸道的逗留，促進食物消化產生的氣體排出體外，從而減少口臭的發生，也要禁菸酒，少喝咖啡，濃茶飲料等。
4、養成飯後漱口的好習慣。凡是能沖刷掉細菌和促使唾液分泌的方法，都對治療口臭有一定療效，飯後用水漱口，可以有效沖刷食物殘渣和細菌，避免食物在口腔長時間停留，腐爛產生臭味，引發口臭。
口臭的原因
1、胃熱：由於平時喜歡辛辣厚味的食物，或者不注意飲食規律，導致胃內虛火上升，口腔內穢氣聚積，從而產生難聞的氣體，引發口臭。
2、便祕：由於患者體內產生的有害物質不能及時排出，長期下去，就會慢慢地被病體吸收，從而使口腔內穢氣上升，引發口臭。
3、口腔問題：由於內分泌的原因，或者其它某些因素，導致這些人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者患有慢性、急性咽炎，導致口氣增加，引發口臭。
4、青春期生理因素：以青春期發育的少女爲主，卵巢功能發育不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力降低，從而引發口腔問題，導致口腔內穢氣聚積，引發口臭。
5、嗜甜熬夜：有些人由於生活不規律，經常熬夜，長時間上網，久而久之，口腔內厭氧菌就會積聚，導致口氣重，難聞。
6、幽門螺桿菌：據瞭解，幽門螺桿菌是慢性胃炎和消化性潰瘍的主要元兇，也是導致口臭的一個重要元兇，很多莫名的口臭都是由幽門螺桿菌引起的，並且，這種口臭很頑固，一般的刷牙、漱口都很難清除，除非將體內的病菌徹底清除，病體不再受幽門螺桿菌之後，口臭問題才能解決。
去除口臭的小妙招
1、茶葉
茶可清腸胃，排腸毒，這是對於腸胃內部的清洗，由於茶葉的一些特性，同樣可以對口腔內的異味進行掩蓋和清除。
2、蘆根
取40克鮮蘆根、10克防風，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數日，即可去除口臭。
3、橄欖明礬水
取10克明礬，溶於100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時後，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。
4、山楂
山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。
5、牛奶
我們不知道的是，我們平常飲用的牛奶也具備非常好的去除口臭的效用。
6、淘米水
將淘米水燒開後用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。
口臭常常是因爲我們的生活習慣不好導致的，只要改掉這些壞習慣，注意衛生，口臭就會慢慢消失了。除口臭的小祕方效果很明顯，不妨試一下。
