太陽鏡是夏天每個人必不可少的遮陽物和美麗時尚物的代表。有的人會問：太陽鏡可以預防白內障?太陽鏡在一定程度上可以避免眼睛過度暴熱，起到一定的預防作用，但不是主要原因。自然老化、外傷、糖尿病、遺傳等因素是引起白內障的重要因素。
據瞭解，很多眼部疾病都與過度日照有關，比如說白內障，它是由於太陽光中的紫外線照射，引起晶狀體混濁，或蛋白變性。另有調查發現，在我國紫外線強的西藏、青海等地區，那裏的人們患白內障和黃斑病的比例明顯高於其他地區，其發病年齡也會提前。強光還會灼傷視網膜，這也是爲什麼專家會建議看日食時戴太陽鏡，或專門的眼鏡的原因。紫外線對人眼部的損傷主要決定於紫外線的波長、輻射時間和輻射強度以及人眼自身防衛機制的強弱。角膜、晶狀體是較常受到紫外線損害的眼部組織。
太陽光譜中波長從380納米到780納米的光線稱爲可見光，包括紅橙黃綠青藍紫等不同的顏色;波長大於780納米的部分是人眼看不到的，稱爲紅外線;波長小於380納米的部分人眼同樣看不到，稱爲紫外線(UV)，根據波長不同，紫外線又可分爲UVA、UVB、UVC及真空紫外等波段，陽光對皮膚和眼睛的損傷，主要是由其中的UVA、UVB和UVC等紫外線造成的。
專家建議，鏡片顏色起到的只是改善視覺效果的作用。一般認爲，配戴灰色、綠色或茶色的太陽鏡，對改善視覺較好。灰色鏡片對不同的太陽光譜都能均衡吸收，這樣當我們在看東西時，只看到物體變暗，而不會產生明顯的色差，從而展現真實自然的感覺。茶色鏡片的優點在於，還可濾除大量藍光，可以改善視覺對比度和清晰度，是駕駛員的優選鏡片顏色。綠色鏡片在吸收光線的同時，能夠較大限度地增加到達眼睛的綠色光，令人有涼爽舒適的感覺。
溫馨提示：爲了真正的預防白內障，我們在日常生活中，要了解預防白內障常識，僅僅靠佩戴太陽鏡是遠遠不夠的，太陽鏡只起到輔助作用。
