胃是我們重要的消化器官,胃不好就會使得營養的吸收與供應出現問題。有的人總是晚上胃痛,那麼每天夜裏胃疼怎麼回事呢?我們一起來了解一下。
胃部的炎症就有“夜間痛”的症狀,其中以十二指腸炎症和胃幽門部潰瘍最爲常見,多發於飯後的3~4小時,主要表現在上腹部的某一個位置反覆性疼痛,有時候炎症在十二指腸後壁上時甚至會感到背部疼痛。另外,辛辣的食物對胃腸的影響比較大。有些人晚餐吃得比較辛辣,在進食後的2~3小時內會出現胃痛的現象,這種胃痛以胃灼燒痛爲主,尤其是在晚上平躺時,消化液反流,辛辣刺激根嚴重,疼痛加重。
還有可能就是食用了難以消化的食物。胃腸的消化功能有一定的限度,很多食物在胃腸中不是很好消化,尤其是以糯米、糯米粉做成的食物,在食用之後很難消化,這種食物在胃內需要3~4小時方可被消化,因此,在睡覺時會出現消化液聚集,引起胃痠痛,這種胃痛還會伴有胃脹感。
想要避免出現每天夜裏胃疼的這種情況,就要養成良好的生活和飲食習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。按時就餐,坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。吃飯的速度要慢,當胃內食物過多時,胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多,被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多,但對那些偶爾患胃痛的人,多半是因爲吃太多且吃太快。
很多胃痛,不僅僅是飲食不規律造成的,很有可能是胃腸疾病在作怪,如果出現頻發的胃痛,建議去正規醫院進行檢查治療。
