女性陰乾可以多吃富含維生素b2的食物，比如花生，大豆，玉米，蠶豆等。銀耳、百合等食物富含膠質，有滋陰的作用，可以將銀耳和百合熬成湯來食用。多吃一些含有雌激素的食物，比如蜂王漿、亞麻籽、穀類葵花籽、花生醬、洋蔥、芝麻、葡萄酒等，都含有雌激素。可以每天食用牛奶和適量的魚肉。可以起到調理激素平衡的作用。
女人陰乾適合多吃的食物
1、女性陰乾與身體缺維生素b2有關，要補充維生素b2，比如奶製品、乳製品、動物內臟、生雞蛋、鱔魚、紅蘿蔔、平菇、海菜、萵筍、橘子、桔子等。比較嚴重的，建議服食維生素b2片，每天三次，每一次2片，直到病症改進後再斷藥就可以。
2、富含膠質的食物，比如銀耳、百合等食物，有滋陰的作用。將銀耳浸泡3~5小時，枸杞浸泡1個小時，放入鍋中，然後加入百合，大米和適量的水，用大火煮開以後蓋小火煮20分鐘，即可食用。
3、含有雌激素的食物，比如蜂王漿、亞麻籽、穀類葵花籽、花生醬、洋蔥、芝麻、葡萄酒等，長期堅持就可以起到調理激素平衡的作用。
陰乾是什麼原因
瞭解了女人陰乾適合多吃的食物，我們再來了解一下出現陰乾是什麼原因。
女人陰乾的原因1：卵巢早衰，常見35歲以上的女性。患者月經減少甚至停經，面部出現比較多的皺紋，陰乾鬆弛。
女人陰乾的原因2：女性患有炎症，會出現瘙癢、白帶增多、灼熱乾澀。
女人陰乾的原因3：心情抑鬱，患者沒有心情去感受那些生理上心理上的愉悅，而治療抑鬱症的某些藥，又容易引起陰道乾澀。
