剛懷孕可以吃紅色蔬果，如番茄、西瓜、紅葡萄柚等，番茄當中含有β-胡蘿蔔素，還富含番茄紅素。這是一種有抗氧化作用的維生素，可以預防心血管疾病，還可以提高免疫力。還可以吃獼猴桃，獼猴桃富含維生素C，維生素E和維生素C是抗氧化維生素，可以減少電腦輻射引起的氧化作用，儘量減少對皮膚的損害。
剛懷孕吃什麼食物
1、富含蛋白質的食物：懷孕期間比平時需要攝入更多的蛋白質、脂肪以及微量元素，特別是蛋白質會影響胎兒腦細胞的發育，孕期多攝入蛋白質能提高寶寶的智力發育。常見的高蛋白食物有雞蛋等。
2、新鮮的蔬菜和水果：蔬菜中富含孕婦所需的鐵、鋅、銅等營養物質以及維生素，有利於胎兒的發育。孕期尤其要多吃富含維生素C的瓜果蔬菜，比如草莓、花菜等。
3、穀類食物：穀類食物富含有利於蛋白質消化的成分，同時也富含孕期所需的鐵、鈣以及維生素，孕婦可以適當多吃。尤其是富含鐵類的食物，可以預防孕期貧血。
剛懷孕吃什麼水果
1、櫻桃：櫻桃含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素，維生素A的含量比蘋果高4-5倍，有利於胎兒的成長。
2、西柚：剛懷孕時，準媽媽缺乏葉酸，會出現妊娠高血壓、胎盤早剝等症狀，嚴重者還會出現貧血，胎兒生長遲緩，西柚能爲孕婦提供豐富的葉酸，有效改善這樣的情況。
3、橙子：孕婦吃橙子不僅能緩解便祕，孕吐，治療感冒，預防妊娠高血壓，還能有益胎兒智力發展。
