做運動：女性陰道鬆弛可以通過做運動來改善，比如凱格爾運動、提肛運動等，收縮肛提肌以及其它的盆底肌肉，在一定程度上改善女性陰道鬆弛。盆底康復訓練：通過盆底康復訓練幫助肌肉甦醒，讓陰道內壁肌肉恢復正常肌力，減少疲勞度，改善陰道鬆弛的情況。手術治療：嚴重的陰道鬆弛者可以考慮手術治療。
生完孩子下面特別的鬆弛怎麼辦
女性經歷順產分娩之後，陰道鬆弛是在所難免，這是由於分娩過程中對盆底功能造成了影響，想要改善可以通過以下幾方面的辦法來進行干預：
1、做運動：對於輕度的陰道鬆弛者，通過做凱格爾運動，收縮肛提肌以及其它的盆底肌肉鍛鍊，是可以改善陰道鬆弛情況的。
2、盆底電刺激治療：可以去專業的醫院進行盆底電刺激治療，能夠增加肌肉的收縮力，改善陰道鬆弛。
3、盆底修復手術：對於陰道鬆弛非常明顯，還伴有子宮脫垂的患者，這種情況較嚴重，運動和電刺激的效果都不理想，建議採取盆底修復手術治療，將多餘的陰道壁切除，這樣才能夠改善陰道鬆弛。
4、陰道緊縮術：如果以上方法都沒有解決陰道鬆弛情況時，可以考慮進行陰道緊縮術。陰道緊縮術是針對女性的陰道鬆弛、提高夫妻性生活質量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科手術，不僅能緊改善漏尿情況，還能提高性生活質量。
女性產後如何護理
對於剛生完孩子的產婦，身體是非常虛弱的，一定要注意觀察產婦的血壓、心率、體溫有無異常，有任何的問題要及時的就醫。
另外，生活中要注意產婦飲食護理，新產以後的產婦飲食應當清淡易消化的食物爲主，多進食湯類食物，比如各種粥類，要少食多餐，飲食多樣化，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢。
