舌頭起泡是很多人在生活中都會遇到的一個問題，舌頭起泡的時候，吃飯和心情都會受到很大的影響。今天我們就來看看舌頭上長泡是什麼原因。
舌頭上長泡是什麼原因
1.缺乏微量元素
微量元素有葉酸、維生素、鋅元素、鐵離子，如果身體缺乏這些營養物質，抵抗能力會變弱，當身體抵抗能力變弱以後可能引起舌頭上面會出現水泡。
2.身體上火
現在的人總是喜歡吃一些重口味食物，導致身體上火，會出現水泡問題，可能長在嘴脣上面或者長在舌頭上面，都會導致不舒服的症狀出現，影響正常食慾，對心情造成的影響也比較大。
3.精神壓力過大
精神緊張，在過度疲勞後誘發口腔潰瘍。這時候人的身體處於疲勞狀態，睡眠不足，生活作息出現紊亂，因此導致身體發出警告聲。
4.病毒感染
被病毒侵襲感染以後會引發水泡，要注意觀察身體其他位置有沒有水泡潰瘍，及時發現以後使用正確方式好好治療，不要拖延時間。
舌頭上長泡怎麼辦
1.清淡飲食
如果舌頭水泡是內分泌失調造成的，那麼就要多補充一些有營養的食物，多吃清淡容易消化飲食，像西紅柿、菠菜、胡蘿蔔就很好，還要調節好自己情緒，注意做好排毒措施，適當進行運動，合理安排生活，這樣也能夠起到一定輔助治療作用。
2.保證充足的睡眠
由於經常加班加點、豐富的夜生活都會引起身體上火而導致舌頭上火起泡。因此保證充足的睡眠，生活規律可以改變身體上火而引起的舌頭起泡。
3.喝綠豆水
綠豆下火作用非常強，用綠豆煮一些水來喝就不錯，可以起到一定緩解作用，讓水泡問題更快消失。
通過對上文的閱讀，相信大家已經瞭解了舌頭上長泡是什麼原因，此外還介紹了舌頭上長泡怎麼辦，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
