睡眠問題如果你的睡眠不好的話也會導致口裏又幹又苦的，小夥伴們在經過熬夜之後起牀就會發現怎麼感覺嗓子有點啞啞的，這就是睡眠質量差導致的，還有的小夥伴睡覺的時候習慣長大嘴巴呼吸，睡覺是推薦閉嘴用鼻子呼吸的，嘴巴呼吸的空氣經過嗓子來回就很容易出現乾燥的情況發生。
口腔問題如果你是有上火症狀或者口腔發炎的話，早上起牀也會感覺嗓子口裏又幹又澀的很不舒服，吃點滋潤的食物，多喝溫開水，糖漿蜂蜜等也可以喝點，不過最重要的還是要把口腔問題治療好。
感冒問題如果你是感冒的話，在感冒初期可能就是會感覺嘴巴里苦苦的比較幹，感冒嚴重起來的話，可能就會導致嗓子很疼，這就是比較嚴重的了，感冒也會引起早上起來嗓子口裏不舒服的現象發生，所以需要先治病哦。
晚餐吃的太雜亂到了晚上的時候，我們的消化系統其實已經也漸漸進入了休眠狀態，如果我們一下子吃得太多，吃的食物很刺激的話，腸胃消化可能就會受不了，所以很多小夥伴在熬夜吃完火鍋燒烤大餐之後，起牀就會發現自己的嘴巴嗓子又幹又澀的，晚餐還是主要以清淡比較好。
肝膽問題我們經常說苦膽苦膽，當嘴巴里很苦的時候，就也應該想到我們的肝膽問題了，當我們的肝膽出現炎症的話，嘴巴里面當然會感覺到苦了，所以比較嚴重的話，建議小夥伴們可以去檢查下，以免變得嚴重了。
習慣問題酗酒、抽菸、熬夜，等等這些不良的生活習慣同樣是會引起嗓子嘴巴又幹又苦的，在都市的上班族常常處於很大的工作壓力之下，漸漸養成了一些不良的生活習慣，這都是應該引起我們注意的。
食物改善如果你也早上起牀的時候經常感覺嗓子口裏又幹又苦的，可以通過食物來改善下，排骨蘿蔔湯，冬瓜湯，紅棗銀耳湯，綠豆百合湯，水果像梨也可以吃下的。
如果這樣的現場延續很多天比較長時間的話還是需要就醫檢查哦。
