通常咳嗽分風寒咳嗽和風熱咳嗽，有一個簡單的區分方法，看看孩子的舌苔。如果發白則是風寒咳嗽，說明孩子寒重，應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，應吃一些清肺、化痰止咳的食物。
治療風寒咳嗽1、梨+花椒+冰糖將梨洗乾淨後，橫斷切開挖去中間核後，放入10顆花椒，2 粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可食用。對治療風寒咳嗽效果不錯。2、生薑+紅糖+大蒜喝溫熱的生薑紅糖水對風寒感冒能起到很好的治療作用，如果感冒的同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水裏再加幾瓣大蒜一起煮，慢火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉。
3、大蒜水取大蒜3～4瓣，拍碎，放入碗中，放入一粒冰糖，沸水沖泡，當碗裏的蒜水溫熱時餵給孩子喝，大蒜可以不吃。大蒜性溫，治療寒性咳嗽效果非常好。注意患了風寒咳嗽時候，一些性寒涼的食物不能讓孩子吃：螃蟹、蚌肉、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、苦瓜、藕、冬瓜、絲瓜等。
治療風熱咳嗽1、梨+蜂蜜+川貝梨洗乾淨後，挖掉核，中間橫斷切開，放2勺蜂蜜，5~6粒碾碎的川貝，再把梨拼對拼好放入碗裏，蒸30 分鐘左右即可食用。有潤肺、止咳、化痰的作用。2、煮荸薺：荸薺去皮，切成片，放入鍋中，加一碗水，煮5分鐘即可。荸薺性寒，荸薺水能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
13.煮白蘿蔔
3.煮白蘿蔔 白蘿蔔洗淨後，切成片，加大半碗水，煮沸後，再改用小火煮5分鐘。治療風熱咳嗽、鼻乾嚥燥、乾咳少痰的效果是不錯的。另外還有西瓜、枇杷等食物也有益於治療風熱咳嗽。
咳嗽的物理療法1、兒子咳嗽時，將大蒜切成玻片，睡前貼在腳心涌泉穴上，次日早晨取下，效果甚好，一夜安睡。2、小的孩子吐痰，父母在孩子咳嗽時，輕輕拍背部，拍背有寬胸理氣，促進痰液排出的作用。最好在臨睡前進行。
咳嗽時一定要注意飲食，俗話說“魚生火、肉生痰“，孩子咳嗽時飲食宜素食，不宜葷膩。
