自汗，即是小孩在不自覺的情況下就出汗，多見於身體虛弱的孩子，通常先天脾肺氣虛，後天胃熱熾盛都有可能引發自汗，可分爲自汗表虛和裏熱自汗兩種情況。下面來教教大家小兒自汗的推拿方法。
通常是由先天脾肺氣虛引起。
主證：時時流汗，小兒身體並且有發熱怕冷的症狀，四肢發涼，容易感冒，面色發白，舌苔淡薄。
通常是由於孩子飲食不當，暴飲暴食，胃熱難消引發。
主證：小兒汗量較大，面色紅赤，口渴貪冷飲，情緒煩躁，排泄不暢，有便祕的症狀。
推拿主穴：揉小天心3分鐘，揉一窩蜂3分鐘；推補腎經5分鐘，推清板門穴5分鐘。
推拿功效：揉小天心，揉一窩蜂可發汗透表，有舒經活絡的作用；推補腎經，推清板門穴可清熱滋陰。
推拿配穴：揉二人上馬5分鐘，推清天河水1分鐘；揉腎頂穴3分鐘。
推拿功效：揉二人上馬，推清天河水有清熱利尿的作用；揉腎頂穴可固表止汗。
推拿主穴：推清板門穴7分鐘；推四橫紋穴4分鐘；推清天河水1-2分鐘。
推拿功效：推清板門穴可滋陰清熱，消除胃熱；推四橫紋有緩解便祕的作用；推清天河水有清熱之功，可緩解口渴的症狀。
推拿配穴：推補腎經5分鐘，揉小天心3分鐘，揉二人上馬5分鐘；推下六腑5分鐘。
推拿功效：推補腎經，揉小天心，揉二人上馬可固表滋陰，清利小便；推下六腑與推四橫紋相結合，有消除腸熱的作用，清腸熱與胃熱，可幫助消汗。
1.如果小兒自汗時，還有肌肉痠痛的情況，父母可幫助孩子進行肌肉按摩，減輕痛楚。
2.小兒出汗較多，應注意給孩子多喝水，以防止小兒虛脫，飲食上應以清淡爲主，可有效緩和胃熱的情況，父母應儘量幫小兒保持身體的清潔與乾燥，並小心受風感冒，以免引發併發的病症。
