每個男人都想擁有無與倫比的性能力，可以讓自己的伴侶在牀上獲得極致的感受，但是繁重的工作和快節奏的生活讓他們有的時候對性生活感到力不從心，不要着急，如果說您對您目前的性愛狀態，或者說是自己的性生活不太滿意的話，不妨嘗試一下這些方法。
第一個是命門穴
它位於腰部正中，約與肚臍在同一水平處，在第二腰椎棘突下凹陷中。具有強腎固本，溫腎壯陽，強腰膝、固腎氣，延緩人體衰老，疏通督脈上的氣滯點的作用，經常按摩可以提升性慾，改善性冷淡，平衡和恢復性功能。
按摩的時候可以趴在較爲舒適的牀上或沙發上，放鬆身體。女方從命門穴上 20釐米處，用掌心沿脊柱下行，直到命門穴進行緩慢溫柔的按摩。然後再用掌心摸擦命門穴，以感覺發燙爲度，最後用拇指指腹在命門穴用力點壓3―5次。
第二個是關元穴
它位於腹部正中線，肚臍下3寸(拇指彎曲，其餘四指併攏的寬度)。具有培元固本、補益下焦之功。經常按摩可以起到調節生殖內分泌的功能，從而達到增強性慾，改善性功能的作用。按摩時需要改爲平躺位。
女方雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後快速地、小幅度地上下推動，以局部有酸脹感爲度。另外，按摩的同時也可以加用艾灸，可以提升效果。操作時，用手拿點燃的艾條正對着關元穴，距皮膚2―3釐米，薰大約5―10分鐘，以該穴位紅熱爲度。
第三個是涌泉穴
它位於人體足底，五個腳趾用力彎曲，中央凹處即爲涌泉穴。《黃帝內經》中說：“腎出於涌泉，涌泉者足心也。”所以涌泉乃是腎經的首穴，具有養生、保健、養性之功效。
按摩時採用舒適的體位，暴露足心即可，女方用拇指指腹着力於涌泉穴單方向地直線運動;或者拇指固定涌泉穴上，前臂做主動擺動，帶動拇指做輕柔緩和的擺動。推揉頻率都爲每分鐘120次左右。每側足底按摩2分鐘。上述穴位作爲養生保健穴位，長期堅持纔會有較爲明顯的作用。
第四個高潮穴道-【角孫】位於耳朵內側凹陷處的穴道
耳朵原本就是女性的重要性感帶之一,多半採取“舔”和“輕咬”兩種方法。無論是磨蹭耳朵的內側或用手指插入耳道，效果都相當好。
第五個高潮穴道-【中府】中府個穴道位於肩部
一般來說都是用舌頭來對這裏進行愛撫，指壓時的感覺要像做馬殺雞一樣。自頸部根處延伸到鎖骨的聯機上，用大拇指緩慢地揉搓。可以用舌頭不時輕輕地舔着，或者是用牙齒輕咬也成。
每個男人都想擁有無與倫比的性能力，可以讓自己的伴侶在牀上獲得極致的感受，但是繁重的工作和快節奏的生活讓他們有的時候對性生活感到力不從心，不要着急，如果說您對您目前的性愛狀態，或者說是自己的性生活不太滿意的話，不妨嘗試一下這些方法。
