艾灸是一種受歡迎的養生活動，有着給身體疏通經絡的作用，那麼艾灸一般多長時間爲一個流程呢？
因人而異，一般十天爲一個療程。
艾灸的療程通常是根據個人的體質和病情來決定的，一般十天左右爲一個療程，如果是治療急性疾病，那麼可以將療程適當縮短，而如果是治療慢性疾病，則可以將療程的時間延長至半個月左右。
當然艾灸的時間以患者的適應度爲前提，剛開始的時候應當循序漸進，緩緩推進，進行過程中如有不適，也應當及時停止。
可能會損傷皮膚，使人頭暈胸悶。
艾灸的時間長了可能會對皮膚造成損傷，有些人還會有頭暈胸悶的症狀出現。因爲艾灸是利用艾條、艾葉等艾灸材料的熱傳導來產生作用的，所以不注意控制時間的話，是容易使得高溫對皮膚造成損傷的。
而且艾灸時人體的血液流通速度會加快，時間長了的話，有些人也容易出現頭暈胸悶的症狀，此時應當及時停止，等身體恢復平靜之後再繼續。
艾灸之後上火了建議食用些綠豆粥或綠豆湯等有清熱消暑功效的食物來達到降火的目的，同時要注意避免攝入辛辣刺激的食物，以免加重上火的症狀。
可以在每次灸後服用些溫開水來給人體補充水分，同時有助於排出剛因艾灸給人體帶來的火氣，一般水的溫度以略高於體溫爲宜。
灸後上火的話，可以用刮痧的方式來去除體內的部分火氣，首先在背上塗上精油，然後就可以開始刮痧的步驟了。
建議將時間安排在中午。
一般來說，早上和晚上都不是很適宜進行艾灸，通常建議將時間安排在中午。早上人的身體剛剛開始甦醒，各器官還未達到活躍狀態，這時候突然開始艾灸可能會產生不適。
而到了晚上，氣溫通常比較低，這時候艾灸會使身體的毛孔處於張開狀態，容易讓寒氣入侵人體，影響身體健康，所以一般建議中午的時候進行艾灸。
