穩如泰山站樁功
雙手合掌放在胸前，兩腳打開至肩寬的距離，腳尖向前平行，然後緩緩下蹲，腳心緊貼地面，用鼻子緩慢的深呼吸，保持這個動作幾分鐘，能堅持10~15分鐘最佳。站樁功能穩定心腦、鞏固腎氣和下盤、引導上半身的濁氣下行至腳底宣泄出去。每天練一兩次，會減少緊張情緒。
按摩心俞穴
心俞穴在第五胸椎棘突下，由脊椎向左或向右旁開一寸五分（大概是小孩手指兩指寬處）。以中指或大拇指按壓半分鐘，連續按壓5次以上，或以手掌肌肉輕輕搓揉幾分鐘，左右穴位都做。父母若無法正確判斷本穴，只要將手掌以繞圈的方式搓揉孩子背部兩個肩胛骨中間，就會有效果。按此穴位，能鎮靜安神、緩解緊張情緒。
喝出自信。
玫瑰花茶能穩定心神，每次用十餘多幹玫瑰花，加適量的冰糖，倒上開水，看起來顏色好看，喝起來又甜蜜芳香。需要注意的是，便利店裏也有盒裝的玫瑰花茶，雖然方便，但喝起來味道似乎過於發甜，恐怕容易引起發胖。除此以外，多喝“桑葚蜜”能緩解肝引起的緊張。桑葚能夠舒經活血、滋肝解鬱，而且酸酸甜甜的，小孩子會喜歡喝。
父母可以這樣做：
1.以平常心對待，如果你緊張了，說話的語氣、語調會流露出來，孩子受到暗示，也會緊張，說話就更不流利了。
2.絕對不要取笑、表示厭惡、恐嚇、甚至打罵。
3.有他在場時不要和別人議論他的口吃，不要模仿他的口吃，否則會更壞。
4.對他講話要放慢，每個字說清楚，同時也要求他講得慢，不要着急，但是當他講話有些拖長音或者重複，你就聽着，不要重複學他，等他講完，過一會兒讓他再說一遍，有了第一次的經驗，第二次再講同一句話，就會好得多。
5.讓孩子在說話之前先唱歌，這是日本育兒之神內藤壽七郎博士提倡的矯治口吃的方法。孩子在結結巴巴的開始說話後，對他說：“來呀，讓我們唱那首歌！”並開始和孩子一起唱（母親和孩子一起唱也可以），隨便唱什麼，只要是他熟悉的，都可以，唱完以後，再溫和地問他：“你剛纔想要說什麼？”
這時候，多數情況下，孩子都不會發生口吃，會流利地說出話來。內藤博士還說，這種方法曾對許多孩子作過嘗試，效果很好，孩子說話有了不口吃的體會，就會對說話產生自信，經過多次練習，就能治癒。
5..孩子有一點改進時，就大大表揚，這可增加他說正常話的信心。
