天氣炎熱、出汗多，是寶寶長痱子的誘因，但主要還是由於皮膚受汗液潮溼浸泡發脹，堵塞汗孔所致。通過飲食調整，也能防治痱子，那具體寶寶長痱子吃什麼好呢？
材料：冬瓜60克。
做法：將冬瓜洗淨，切成塊，加水煮湯，飲用。
功效：具有清熱、利尿作用。
適用月齡：適用於6個月以上長痱子的寶寶。
材料：西瓜皮適量。
做法：將西瓜皮洗淨切片熬湯，或製作菜餚。
功效：清熱解暑、涼血止渴。長期食用，對防治痱子也有良好的效果。
適用月齡：適用於6個月以上長痱子的寶寶。
材料：鮮荷葉1張，綠豆30克。
做法：將綠豆洗淨，荷葉洗淨切碎，同放入砂鍋中加水煮到綠豆開花，飲用。
功效：具有清熱解毒作用。
適用月齡：適用於6個月以上長痱子的寶寶。
材料：綠豆、赤豆、黑豆各10克
做法：用綠豆、赤豆、黑豆加水600毫升，小火煎熬成300毫升，連豆帶湯喝下即可，宜常服。如湯中加薏米20克，效果更好。
功效：有清熱解毒、健脾利溼的功效，被譽爲夏季小兒保健佳品。如果從入夏開始服用，小兒很少有發生痱子的。
適用月齡：適用於8個月以上長痱子的寶寶。
天氣炎熱、出汗多，是寶寶長痱子的誘因，但主要還是由於皮膚受汗液潮溼浸泡發脹，堵塞汗孔所致。通過飲食調整，也能防治痱子，那具體寶寶長痱子吃什麼好呢？
材料：冬瓜100克，荷葉20克，薏米50克，鹽少許。
做法：將冬瓜洗淨去皮切塊，荷葉加水煮15分鐘，取汁，將冬瓜及薏米加入汁中，煮粥加鹽食用。
功效：具有清熱、解毒、健脾的作用。
適用月齡：適用於12個月以上長痱子的寶寶。
材料：苦瓜200克，金銀花15克。
做法：將苦瓜切開，去籽，與金銀花一起放入鍋中，加水煮20分鐘後飲用。
功效：清熱、解毒、消暑。
適用月齡：適用於12個月以上長痱子的寶寶。
在夏季，應注意給寶寶適當喝涼白開水、淡果汁、蔬菜湯等，以補充出汗多而失去的水分，比如：綠豆湯、銀耳蓮子湯等，適當吃西瓜等新鮮水果和蔬菜，以助寶寶解暑降溫，但不宜多吃冷飲、辛辣食品和發物。
