首頁 > 養生天地 > 母嬰保健 > 寶寶補鈣不吸收怎麼辦

寶寶補鈣不吸收怎麼辦

來源:養生百科館    閱讀: 2.11W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

不少家長抱怨,長期給寶寶補鈣,怎麼還是缺鈣,查尿鈣定性仍然是陰性的,這可能是由於鈣吸收不好,那寶寶補鈣不吸收怎麼辦呢?

補充維生素D

影響鈣吸收的主要原因是維生素D的量和活性。所以寶寶補鈣吸收不好時,要同時補充維生素,可以促進小腸對鈣的吸收,並促進鈣在骨骼的沉積。建議是可以給寶寶在早上的時候吃魚肝油,晚上睡前的時候吃鈣,也可以適當補充含維生素D高的食物,如魚類、動物肝、蛋黃等。

寶寶補鈣不吸收怎麼辦

曬太陽

曬太陽能夠幫助寶寶獲得維生素D,幫助鈣吸收。因爲人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷。可以選擇在每天上午九點以前和下午五點以後帶寶寶到戶外。

寶寶補鈣不吸收怎麼辦 第2張

提高鈣的吸收能力

補鈣還有一個吸收的問題,補得再多,不吸收也是白搭。同時補充維生素AD(魚肝油)能幫助鈣的吸收,多曬太陽也會幫助鈣的吸收。另外,嬰兒胃腸道系統的不完善,會減少鈣的吸收,所以補鈣的同時應補充一些腸道有益菌。

寶寶補鈣不吸收怎麼辦 第3張

去除抑制鈣吸收的因素

食物中含草酸或植酸過多時,不僅食品本身所含鈣不易被吸收,而且還會影響其他食品中鈣的吸收,如菠菜、竹筍、莧菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋蔥、草頭等。所以在給寶寶補鈣期間,最好將蔬菜先放到熱水中燙一下,或者是在飯前2小時或者飯後3-4小時再服用鈣劑。

寶寶補鈣不吸收怎麼辦 第4張

不少家長抱怨,長期給寶寶補鈣,怎麼還是缺鈣,查尿鈣定性仍然是陰性的,這可能是由於鈣吸收不好,那寶寶補鈣不吸收怎麼辦呢?

鈣劑避免空腹服用

不要讓寶寶空腹服用鈣劑。鈣劑在飯後、兩餐之間或睡前均可服用,因爲充分的食糜可干擾草酸,促進鈣的吸收。另外,夜間血鈣濃度低,所以,睡前服鈣也有利於鈣的吸收。

注意服用時避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中,食物中的植酸會影響鈣吸收,導致體內鈣吸收下降。

寶寶補鈣不吸收怎麼辦 第5張

遵醫囑補鈣

年輕父母不要自己購買鈣製品,因爲有些鈣製品含鈣量很低,如葡萄糖酸鈣;有的含重金屬較多一些,如海洋牡蠣殼鍛制的產品;有的對胃刺激性大一點,如碳酸鈣。建議向有關專科醫生諮詢,並且要聽清醫生講的道理,然後才購買。

寶寶補鈣不吸收怎麼辦 第6張

運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生