打飽嗝是一種很常見的身體表現，在日常生活中，人們幾乎每天都會打飽嗝，打飽嗝大部分是因爲剛剛吃過飯，感覺吃飽了，這時候就會打上一兩個飽嗝，但是有時候因爲一些其他的原因也會導致打飽嗝頻繁。那麼，打飽嗝是什麼原因呢？接下來爲大家解答一下。
打飽嗝是什麼原因
打嗝是民間的一種說法，醫學將其稱爲呃逆。常見的原因是胃腸動力減弱導致胃腸脹氣而氣體上逆引起的，也可能是消化功能不佳食積打嗝。另外經常性打飽嗝不排除是胃腸病變引起的，如各種慢性胃炎，胃及十二指腸潰瘍和其他胃部疾病均可引起。建議你最好清淡飲食，多喝水，減輕壓力，放鬆心態，保持心情舒暢，多到戶外運動，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。最好少食多餐，規律飲食，不要暴飲暴食，禁忌辛辣、油膩、刺激性的食物。如果還是經常性的出現打嗝，很有可能就是身體出現了疾病，建議還是要去醫院進行一個詳細的檢查，同時注意生活及飲食方面的調理。
知識拓展：打飽嗝如何緩解
1、喝水治療法
有很多人在生活中也經常用喝水的方法來緩解打嗝這種症狀，主要的方法是我們可以用一杯熱水來解決，將這杯熱水喝下去，然後將我們的腰大致彎成90度即可，然後重複以上的動作大約10次，就能夠起到明顯的緩解作用。
2、驚嚇治療法
第二種推薦的緩解打嗝症狀的辦法是驚嚇，也是很多人經常使用的一種方式，其實這是有科學依據的，我們人在受到驚嚇之後，會產生一定的刺激，然後就會使得膈肌的痙攣現象有所緩解，因此就能夠起到緩解打嗝的作用。
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