通常女性在懷孕期間，各種各樣的突發狀況，都是能引發其出現流產或對胎兒成長出現有害現象的；尤其是拉肚子的症狀，在不少孕婦身上都有出現。因此，孕婦拉肚子後，對於自己應選擇的食物，要尤爲注意。那麼，孕婦腹瀉吃什麼最有效呢？接下來就爲大家解答這個問題。
孕婦腹瀉吃什麼最有效
一般來說，孕婦腹瀉可吃些山藥粥、焦米湯、蘋果泥等。其中，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，可起到固腸止瀉和健脾養胃的功效；焦米湯不光營養豐富，而且非常容易消化；同時，因蘋果含有果酸，能吸附毒素，並含有鞣酸，具有收斂作用。此外，建議孕婦少食多餐，主要以清淡、易消化、無刺激性的食物爲主；日常應注意多補充維生素B和維生素C含量高的水果、蔬菜，有利於預防腹瀉。且孕婦日常應多喝水，補充水分，腹瀉重的還需要補充電解質。必要時，應用藥物緩解症狀。
知識拓展：懷孕第一個月注意事項
1、注意飲食
這期間要兼顧高營養和低脂肪食物，可在孕哺期保護媽媽和寶寶。同時，還應注意睡眠；孕婦應補充充足的睡眠，不要經常熬夜，避免影響胎兒的發育。且應注意孕期睡姿，如果妊娠中期，應注意保護腹部，避免外力的直接作用。
2、注意情緒
懷孕第一個月的孕婦可能會出現精神情緒不穩定的情況，則會影響胎兒的生長髮育，還會引起流產的。因此，應保持愉快的心情較好。此外，懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期。因此，準媽媽應儘量避免在有煙、酒、有害化學物質等環境下。
3、避免同房
懷孕第一個月是不能同房的；因爲胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，導致胚胎在子宮裏面附着還不夠牢靠。同時，因爲孕激素分泌不足，不能給予胚胎強有力的維護，此時進行性生活，可能會造成流產。
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