很多女性對黃體破裂知之甚少，所以當她們出現黃體破裂時，非常恐慌。其實黃體破裂並不是什麼大問題，我們可以及時就醫。此外，在我們的日常生活中，我們還可以提前預防黃體破裂的現象。
如何預防黃體破裂
人體需要一日三餐來維持能量供應，有些疾病也通過食物進入人體，因此，爲防止黃體破裂，應注意以下幾點：
1.黃體功能檢查。黃體功能檢查主要包括孕激素檢測和超聲排卵檢測兩種方法。如果水平低於正常水平，則表明黃體功能不全。
2.改掉不健康的生活習慣，飲食要清淡，多吃新鮮蔬果和高蛋白食物，不要暴飲暴食，應做到控制熱量和脂肪的攝入。
3.避免重體力勞動，注意勞逸結合。過度勞累對女性身體健康會造成危害，容易導致黃體破裂。
4.避免頻繁、粗暴的性生活。女性應該注意養成規律和諧的性生活，不然很容易導致黃體破裂。
綜上所述，預防黃體破裂，除了建議飲食應營養均衡，清淡易消化，避免劇烈運動外，定期婦科檢查也是很有必要的。平時還應注意舒緩個人的壓力，調節生活節奏。
