現代人生活工作方式改變,導致很多人都得了頸椎病,長期得不到治療的話,就會引起頸椎強直,影響我們的正常生活。那麼頸椎強直如何治療？
頸椎強直如何治療
頸椎強直治療主要是要做好鬆弛肌肉。可以使用局部的熱敷按摩，再可以使用局部的理療，比如鍼灸、紅外線照射，促進局部頸肌的血液循環，緩解肌肉的痙攣，緩解僵硬強直。另外還可以服用一些肌鬆藥物，包括鹽酸乙哌立鬆片來緩解肌肉痙攣而鬆弛肌肉。如果頸椎強直伴有疼痛，還可以使用一些非甾體類消炎藥來緩解疼痛。
頸椎強直的自我治療方法是注意坐姿，避免低頭、避免久坐，加強頸部肌肉的功能鍛鍊。最簡易的鍛鍊方法是雙手抱頭，頭頂手，手抱頭做對抗性運動，每次堅持10分鐘的鍛鍊，有利於加強頸後部肌肉的力量，頸後部肌肉的力量強了，就有利於頸椎生理性前凸的恢復，糾正頸椎強直。
平時在睡覺的時候可以在頸椎下方墊一個毛巾卷。如果睡眠的時候仰臥位感覺到不適，可以在睡眠之前在頸部墊一個毛巾卷躺臥兩個小時，這樣讓頸椎被動體位處於生理性前凸的狀態。同時，經過加強頸部肌肉的鍛鍊，進而能夠恢復正常的頸椎的生理性前突。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
