枸杞是生活中很常見的保健食品。枸杞的吃法很多，最常見的是泡水吃。相信很多人對枸杞的養生作用有一定的瞭解，那麼喝枸杞會上火嗎？
喝枸杞會上火嗎
通常下枸杞泡水不會上火。枸杞爲平藥，有補水生火、補腎填精、養肝明目的作用。可以用菊花泡茶，但無論什麼中藥泡水，都不宜服用時間過長。吃枸杞可以扶正固本，扶正祛邪，既增強了身體的機能，促進健康恢復，又提高了身體的抗病能力，抵禦了邪氣的侵襲。增強身體對各種有害刺激的適應能力。
枸杞富含枸杞多糖、-胡蘿蔔素、維生素E、硒、黃酮類等抗氧化物質，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基過氧化，減少自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延年益壽。還可加入藥材可作爲藥膳食用。
需要注意的是，無論是什麼珍貴的東西，攝入過多都會對人體產生一定的影響。所以用枸杞泡茶的時候，要適量，不要太多。根據自己的體質選擇，否則容易上火，危害身體健康。希望這篇回答能幫到您！祝您身體健康。生活愉快！
