跑步是一項有助心肺功能的有氧運動,跑步之前也要注意做好熱身運動,注意跑步的方法和禁忌。那麼，慢性咽炎可以跑步嗎？
慢性咽炎可以跑步嗎
慢性咽炎患者可以跑步。慢性咽炎患者除藥物治療外，還應適度參加體育鍛煉，增強體質。應該有規律的生活，勞逸結合，多做戶外運動，呼吸新鮮空氣。對於體質較弱的人來說，持續的跑步鍛鍊可以增強體質，增加肌肉，使整個人看起來更強壯，給人一種健康的感覺。
慢性咽炎主要是咽部受到炎症刺激而引起的咽乾、咽癢、咽部有異物感的症狀。往往是機體免疫調節異常，導致自身免疫細胞聚集所致。以上症狀會影響咽喉的發音、吞嚥和咀嚼功能。危害嚴重的話會出現失聲。
平時要改掉不良的生活習慣，比如戒菸，限制飲酒量，飲食保持清淡營養，多喝溫開水。積極治療口腔鼻腔疾病，消除炎症病變。最好保持室內空氣清新，避免接觸有害氣體，改善生活和工作環境。所以慢性咽炎患者外出跑步可以戴口罩。希望這篇回答能幫助到您!
