陰虛火旺是常見病，發病率很高，很多人都遇到過。一旦出現陰虛火盛的疾病，身體往往會伴隨着一系列不良症狀，然而，一些患者不瞭解這一點，這將影響最佳調理時間，那麼陰虛火旺吃什麼水果？
陰虛火旺吃什麼水果
陰虛火旺的患者可食用清熱水果，如西瓜、蘋果、梨、香蕉等。上述水果具有清熱降火的功效，可改善陰虛火旺引起的五心熱、潮熱、盜汗、心煩失眠。陰虛火證患者在食用上述水果的同時，還應注意生活規律，不要熬夜，保證充足的睡眠，不要長時間看手機和玩電腦。
陰虛火旺的人可以吃涼的水果，可以分爲涼的和熱的。陰虛火旺者常有易怒的症狀，如五心煩熱、舌紅苔蘚少、脈數等，陰虛火旺的人可以選擇梨、桑椹、香蕉等水果。梨是甜的，略帶酸味和涼爽的性質，進入肺胃經，具有生津、潤燥、清熱化痰的功效，對發熱傷陰或陰虛火盛引起的乾咳、口渴、便祕有一定的緩解作用。香蕉果肉柔軟、光滑、甘甜，能被人體很好地消化吸收，陰虛火旺的人也可以適當選擇香蕉來滋陰、清熱解毒。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食。避免熬夜，希望這篇回答能幫助您。
