當人們過度思考或感覺不適時，偶爾失眠是正常的。然而，如果每天都失眠，後果將非常嚴重。由於長期失眠，身體無法得到足夠的休息，久而久之，就會導致各種慢性病。那麼女朋友失眠了怎麼辦？
女朋友失眠了怎麼辦
女朋友失眠可以用鎮靜、幫助睡眠、調節神經的藥物來治療。這有利於改善的睡眠質量，預防嚴重的精神障礙。神經營養藥物，一般可使用維生素B12或B6來滋養神經，以改善神經衰弱引起的失眠和多夢，防止睡眠惡化，逐步減輕和改善患者病情，取得良好的治療效果，具體用藥劑量和用藥時間應由醫生提前指導。
在藥物治療期間，通常有必要養成早睡早起的良好習慣，以避免過度的精神緊張和長時間熬夜。同時，睡覺前要避免喝濃茶和做劇烈運動，這容易使中樞神經系統處於興奮狀態，不利於睡眠調節和恢復。同時，需要定期去醫院檢查個人恢復情況，並根據恢復情況調整藥物，以免藥物過量影響健康。
在日常生活中要養成良好的生活習慣，希望這篇回答能幫助您。
