腱鞘是設置在肌腱外的雙層套筒狀封閉滑膜管，是保護肌腱的滑膜鞘。我們的人體有兩部分，手腕橈骨下端的拇長展肌、拇短伸肌的總腱鞘和第一掌骨頭的拇長屈肌腱鞘。一般來說，由於日常工作，女性的發病率高於男性。那麼腱鞘炎的原因？
腱鞘炎的原因
腱鞘炎是由腱鞘反覆摩擦引起的腫脹引起的炎症。在日常生活和工作中，頻繁的活動會導致腱鞘之間的過度摩擦。如關節附近的骨骼隆起，或肌腱運動方向的改變，會增加肌腱和腱鞘之間的摩擦力，反覆摩擦會導致腱鞘充血、水腫、滲出和其他無菌炎症反應。長期反覆摩擦導致腱鞘纖維結構增生、增厚和粘附，最終導致腱鞘狹窄，形成狹窄性腱鞘炎。主要發生在拇指的屈肌腱鞘，其次是其他手指。在疾病的早期，可以採用鍼灸、理療等方法或局部封閉治療。如果病情嚴重，需要手術，不要在生病的地方做太多日常工作。
周圍水腫和淤血引起局部關節損傷，而一些粘連和增生由於長期不活動而引起炎症，會引起腱鞘炎。一般來說，如果手部關節有問題，必須儘快就醫，以避免隨後出現許多問題。天氣寒冷，血液循環緩慢。如果此時還需要做腕關節的工作，應注意保暖，採用局部熱敷促進血液循環。在夏天，空調不應該吹反方向，這將導致冷空氣進入關節，並導致腱鞘炎。
建議多吃柔軟的飯菜、蔬菜和魚應該是軟的，不應該是油炸、油炸、半熟和硬的食物。細嚼慢嚥，咀嚼充分，分泌大量唾液，不僅有利於食物的消化吸收，還具有抗癌、抗衰老的作用。希望這篇回答能幫助到您。
