隨着生活節奏的加快、人羣飲食習慣的改變、心理壓力等因素，慢性疾病的患病率居高不下，特別是高血壓與糖尿病最爲常見。而慢性病的患者飲食需要特別注意，那麼高血壓能不能吃魚？
高血壓能不能吃魚
高血壓可以吃魚。魚是一種高蛋白食物，身體不能缺少蛋白質，通常在飲食中適當地吃一些魚和豆腐，這種食物可以增加身體的抵抗力。在製作魚的過程中，主要是蒸的，而不是炸的，雖然炸魚很香，但裏面的油屬於脂肪，高血壓會減少脂肪的攝入。飲食中的脂肪量應控制在總熱量的25%以下，並且應減少鈉鹽的攝入。在食用過程中，大約80%的鹽來自烹飪或各種醃製產品，因此應該減少烹飪過程中鹽的使用，每天的鹽不應超過6克。
高血壓患者應堅持低鹽、低脂和低糖飲食。患者可以吃更多含鉀的食物，如水果和蔬菜，少吃高脂肪食物，少吃低脂食物，多吃含有更多纖維素的食物。事實上，吃粗糧的目的不是少吃碳水化合物，而是增加纖維素的含量。因此，高血壓患者應多吃新鮮蔬菜和水果，多吃粗糧食品，少吃細纖維食品。高血壓患者應注意低鹽飲食，同時，高血壓與高脂血症和糖尿病的關係更爲密切，因此平時應注意飲食中的低鹽、低脂和低糖。同時，高血壓還與尿酸升高有關，因此飲食應低嘌呤，如少吃豆製品和豆腐，少吃嘌呤含量高的食物，包括海鮮。
當患者出現高血壓的症狀，要及時就醫治療，以免加重病情。希望這篇回答能幫助到您。
