中國是一個高血壓大國，患高血壓的人數已近2億，這種疾病嚴重威脅着人們的健康。否則，當血壓嚴重時，可能會導致血管破裂、出血、腦出血、腦梗死等疾病。那麼高血壓的原因及治療方法？
高血壓的原因及治療方法
高血壓可能是超重和肥胖、壓力大、精神緊張等原因引起的。隨着生活條件的改善，人們可以隨意吃想要的食物。有些人喜歡吃肉，此外，少量的運動通常會導致脂肪在體內積聚，體重會超標，身體會過於肥胖。此時，很容易出現高血壓問題。由於現在的就業競爭特別激烈，很多人平時都承受着巨大的壓力，精神往往會處於高度緊張狀態，這也很容易導致血壓升高。
高血壓可以通過清淡飲食、低鈉飲食等方法治療，高血壓患者應注意清淡飲食。通常，應該多吃高維生素、高纖維、高鈣、低鹽、低脂和低膽固醇的食物，所以應該多吃粗糧、穀類、新鮮水果、蔬菜、瘦肉、魚、雞肉等。烹飪菜餚時，最好食用植物油，儘量避免食用動物油，不要吃肥肉、動物內臟，油炸食品和其他高膽固醇高脂肪食品。
對於高血壓患者，在日常飲食中必須關注清淡食物，並限制鈉鹽的攝入，對於長期吸菸飲酒的高血壓患者，必須儘快戒菸戒酒。希望這篇回答能幫助到您。
