陰虛和陽虛是中醫常見的症狀，但大多數人對陰虛和陽虛並不十分了解，也不知道它們之間的區別。陰虛和陽虛一般不會引起明顯的不適症狀，但會嚴重損害身體健康，導致體質越來越差。那麼手腳心出汗是陰虛還是陽虛？
手腳心出汗是陰虛還是陽虛
手心腳心出汗屬於陰虛。陰虛時間過長可引起相對陽亢，如盜汗、手足心、胸腹熱等表現。此外，還可能出現心悸、失眠等陰虛症狀，一般需要通過滋陰清熱來治療。陰虛的原因可能是，自然陰虛，患者一般較瘦，舌紅。經常吃辛辣刺激性食物，如羊肉、洋蔥、姜、大蒜、白酒等，消耗陰液，產生陰虛。經常熬夜，消耗陰血，造成陰虛。
身體虛弱基本上是由缺乏鍛鍊引起的。堅持鍛鍊可以促進身體的血液循環，將血液中所含的營養傳遞到身體的各個部位，因此很難出現陰虛或陽虛的症狀。必須適度鍛鍊，不能運動過多，過度運動會加劇身體虛弱。平時注意合理飲食，不要經常吃大魚和肉，只有合理搭配肉類和蔬菜纔能有效預防陰虛和陽虛。
建議患者在生活中注意飲食清淡，適度運動提高身體免疫力。希望這篇回答能夠幫助到您。
