若是精油處理不當或者濃度過高，會對人體的呼吸系統造成一定的刺激性的傷害。
1、長期使用精油有可能會損壞嗅覺系統，會讓嗅覺變的不靈敏，嚴重的會導致嗅覺系統喪失。
2、長期使用精油會提高患過敏性鼻炎的概率，精油的香味比較刺鼻，若長時間的使用精油，會提高過敏性鼻炎及哮喘的發病概率，若出現過敏性鼻炎需要及時就診處理。
3、如果使用的精油是具有毒性、刺激性的，長時間使用就會對肝腎造成一定性的危害。
4、有些精油有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚就會變黑，甚至引發皮膚癌。
5、長期使用精油還會引起內分泌失調。
精油是高濃度物質，不可以內服，孕婦也不可以輕易使用精油，特別是對孕婦和胎兒都有刺激性的精油更是嚴禁使用。精油也一定要在稀釋之後，纔可以使用等。另外，精油應該在深色玻璃瓶中保存，放置陰涼處，避免陽光直射，在使用精油前，要在手臂內側進行皮試，看是否過敏等等。
