新生兒一般情況下在三個月左右就可以練習趴着。具體的時間因人而異。
通常說三翻六坐，一般情況下足月的新生兒在出生以後三個月左右就能夠學會翻身了，所以在此期間可以多讓寶寶練習趴着，適當的擡頭，有助於寶寶的翻身。如果寶寶比較小寶寶，頸部的力量比較弱，幾乎不能主動的擡頭，一般不建議讓寶寶趴着。隨着寶寶月齡的增大，寶寶頸部肌肉以及四肢肌肉有一定的力量了，讓孩子多練習趴着，有助於四肢肌肉力量的增加，有助於提高寶寶的自身免疫力，促進身體健康。
由於個體之間都存在一定的差異，所以具體讓孩子練習趴着的時間，要根據孩子自身的情況來決定。對於一些早產兒，可以適當的推遲練習趴着的時間，同時加強孩子營養的供應，有助於爲身體的生長髮育提供更多的能量。
