一般來說，八髎是上髎、次髎、中髎、下髎之合稱，長期艾灸八髎的好處有調經暖宮、強腰壯陽、和胃理腸、疏通氣血、消瘀散結等。具體分析如下：
1、調經暖宮
艾灸八髎可以促進人體氣血的運行，有溫經散寒的作用。長期艾灸八髎可以調經暖宮，調理女性身體，還可以緩解月經失調、小腹脹痛、宮寒等病症，對於盆腔炎也有一定治療作用，比較適合女性。
2、強腰壯陽
艾灸八髎有扶陽固脫、昇陽舉陷等功效，可以恢復機體的正常功能，能夠強腰壯陽，改善男性陽痿、早泄等病症。如果男性有上述病症，建議適當艾灸八髎。
3、和胃理腸
艾灸八髎可以通過熱力作用促進胃腸道的舒緩和調理。艾灸的熱量可以刺激胃腸道的血液循環，促進胃腸蠕動，有助於調節胃酸分泌和胃腸功能，從而改善胃腸道不適症狀，如胃脘痛、消化不良等。
4、疏通氣血
艾灸八髎通過熱力刺激作用，可以促進氣血的暢通。在中醫理論中，艾灸被認爲能夠溫通經絡、擴張血管，幫助調節氣血的循環。通過艾灸八髎，可以促進氣血的流動，消除氣滯血瘀的症狀，如胸悶、氣短、經痛等。
5、消瘀散結
艾灸八髎的熱力作用可以促進瘀血的溶解與消散。在中醫理論中，瘀血被視爲一種阻滯氣血流通的病理狀態。艾灸的溫熱刺激可以促進局部的血液循環，加速瘀血的代謝和排除，有助於消散瘀結，改善症狀。
需注意，艾灸應該在專業人士指導下操作，不宜自行處理，以免損害身體健康。
