一般來說，恥骨寬度4-5毫米爲正常。具體分析如下：
恥骨是人體骨骼類型，位於骨盆前方的兩塊骨頭，中間有空隙，兩片骨頭靠韌帶及纖維軟骨組織聯接起來。通常恥骨位於髖骨的前下部，分爲體及上、下兩支，佔髖骨的2/5。一般情況下，恥骨的正常寬度是4-5毫米，女性分娩胎兒時可能會增寬2至3毫米。但正常情況下人體恥骨的寬度不會超過10毫米，如果寬度超過10毫則是恥骨聯合分離，可能會導致恥骨聯合處有明顯的壓痛、腫脹、活動受限等，需要到醫院及時治療。
平時應該早睡早起，保持充足的睡眠；適當運動，不能劇烈運動，特別是分娩後的女性。
