甜食、醃製的食品、肥甘厚膩的食物等易生痰。
1.甜食：如果吃了巧克力、糖果、糖水等甜食，會對脾胃造成損害，從而引起脾虛，而脾虛則是痰濁內生，從而引起生痰。
2.醃製的食品：醃漬食品如鹹菜、鹹肉等，在烹飪時會產生亞硝酸鹽，這些物質會在人體內生成活性氮和硝酸基，對肺的換氣功能有一定的影響，會導致生痰的情況更加嚴重。
3.肥甘厚膩的食物：在中醫看來，咳嗽主要是因爲肺熱，如果吃了肥甘厚味的食物，會引起內熱，會加重咳嗽，而且痰多粘稠，很難咳出。
除上述食物之外，冰糕冷飲、寒性食物、燒烤食品等也易導致生痰，喉嚨有痰應的患者注意合理的飲食，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，同時也要注意多飲水，而且喝一些冰糖雪梨水，能夠起到潤肺化痰的作用。
