女人生了孩子，荷爾蒙也會發生顯著變化，所以身體也會有一些異常反應。更常見的是早孕反應，早孕反應有很多症狀，包括嚴重情況下的噁心和嘔吐，這是非常正常的，那麼孕期怎麼緩解噁心嘔吐？
孕期怎麼緩解噁心嘔吐
孕期噁心嘔吐可以通過吃一些清淡的酸的來緩解，也要少食多餐。也可以在平時適當地喝一些酸奶，在日常生活中，也可以適當地吃一些有開胃作用的食物，或者適當地吃一些喜歡的食物。此外，也可以適當吃一些含有鹼性物質的食物，這可以減少懷孕和嘔吐的反應，當噁心嘔吐症狀嚴重時，也可以服用一些維生素B6來緩解症狀。此外，長期噁心和嘔吐也會導致身體攝入的營養不足，也可以打開靜脈通道補充液體量。
吃營養豐富的食物、水果、新鮮蔬菜和維生素B6以緩解嘔吐。還可購買孕吐腕帶，對孕婦嘔吐有很好的效果，通過舒緩的戶外運動，可以減少懷孕和嘔吐的反應。此外，早餐少吃點，這樣可以在胃裏保留一些食物，防止噁心和嘔吐，在水中加入一些蘋果汁和蜂蜜來保護胃，梨、桔子、香蕉或檸檬可以緩解晨吐。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜，希望這篇回答能幫助您。
