一般情況下，左乳房外側一陣陣刺痛的原因有生理因素，或急性乳腺炎、乳腺增生等病理因素。具體分析如下：
一、生理因素
可能是月經來潮、卵巢排卵等原因，導致身體中的雌孕激素水平過高，使乳腺導管擴張，引起刺痛感。穿着寬鬆、柔軟的內衣，有助於緩解疼痛。
二、病理因素
1、急性乳腺炎
可能是左乳房乳汁淤積或感染金黃色葡萄菌，出現急性炎症，發生急性乳腺炎，引起明顯的疼痛。一般可在醫生的指導下使用頭孢克肟膠囊、頭孢拉定膠囊等抗生素進行治療。
2、乳腺增生
可能是長時間從事體力、腦力消耗比較大的工作，導致身體比較疲勞或情緒不穩定，使性激素水平不穩定，引起雌激素水平過高，刺激乳腺導管，發生乳腺增生引起疼痛。一般可遵醫囑使用丹皮逍遙散、乳癖消片、乳康丸等藥物治療。
此外，還可能是乳腺癌造成的，建議及時進行檢查，避免貽誤治療時機。
