心臟跳很快需要調整飲食、保證充足休息、做好身體保暖等緩解。
1、調整飲食
在飲食方面要以清淡爲主，可以適當的吃小米粥或者是雞蛋湯等，促進胃腸道蠕動減少，增加心臟壓力的機率，避免吃辣椒、生薑等刺激性的食物，以免導致胃腸道負擔加重。
2、保證充足休息
在生活中如果休息不好，有可能會出現心臟跳動快的情況，嚴重的時候還會引起身體機能反應遲鈍，會影響到身體健康，所以在生活中要保證充足休息。
3、做好身體保暖
如果長時間在寒冷的環境的活動，有可能會導致血管出現自動收縮，容易造成血液運行緩慢，可能會誘發心臟跳動快，在平時要減少去寒冷環境內活動的次數，做好身體保暖工作。
除此之外，還可以在醫生的指導下使用藥物進行改善，能夠使身體得到更多的氧氣和能量。
