打針胳膊腫了可能是損傷比較明顯或感染引起，通常可採取先冷敷後熱敷、避免沾水、避免撓抓、適當消毒、超聲波治療等方式，促進症狀消退。
1、先冷敷後熱敷
可以採取24小時內冷敷、24小時後熱敷的方式促進血液循環，加速淤血消散，可以起到消腫止痛的作用。
2、避免沾水
打針部位出現腫脹時，應避免患處沾水，特別是污水或者含有刺激性洗護用品的水，有助於促進創傷癒合。
3、避免撓抓
腫脹時還應避免撓抓或者接觸比較粗糙的異物，造成患處受到外力刺激，使腫脹加重或併發出血、感染等其他現象。
4、適當消毒
如果是感染引起，還要遵醫囑使用過氧化氫溶液進行沖洗，然後定時使用酒精、碘伏等消毒藥物進行塗抹減輕炎症緩解症狀。
5、超聲波治療
症狀持續時間比較長或有加重的趨勢，還可以到醫院採取超聲波治療，促進血液流通以及加速炎症代謝，起到緩解作用。
胳膊局部腫脹的現象尚未完全恢復之前，還要注意多休息，以及在症狀加重時及時到醫院採取系統治療。
