同房完一兩天渾身痠痛可能是由運動量和時間、局部損傷、肌肉痙攣等原因引起的，需針對性治療。具體分析如下：
1、運動量和時間
性活動涉及多個身體部位的運動，包括肌肉、心血管等系統。運動量過大、時間過長，可能會導致身體各個部位的肌肉疲勞、痠痛等。可通過休息、放鬆肌肉等方法緩解。
2、局部損傷
同房時可能因爲身體姿勢不當，或者因爲性器官摩擦等原因，出現輕微的局部損傷，如擦傷、挫傷等。這樣的損傷雖然不嚴重，但也會引起局部疼痛、不適等感覺。輕微的局部損傷可通過冷敷或熱敷等方法緩解疼痛。
3、肌肉痙攣
在高強度運動後，機體會出現肌肉痙攣或肌肉炎症反應。肌肉痙攣是因爲肌肉長時間處於收縮狀態，導致肌肉內部代謝物質堆積，刺激神經末梢，從而可能導致身體不適。在醫生的指導下使用氯胺酮膠囊、環已酮片等藥物來治療。
除上述外，頻率過高也可能導致上述症狀，在嚴重的情況下，需要到醫院接受進一步的檢查和治療。
