一般情況下，起牀後洗澡對身體有一定的好處，但是也可能有不好的地方。具體分析如下：
1、好
起牀後洗澡可以刺激皮膚和神經系統，促進血液循環和新陳代謝，從而提神醒腦，增強精神狀態，有助於開始一天的工作和學習。睡覺時身體會分泌脂質物質，起牀後洗澡可以清潔皮膚表面的污垢和油脂，減少細菌繁殖，預防皮膚病和感染。
2、不好
人體在睡覺時通常會處於放鬆狀態，如果起牀後立即洗澡，在水溫過低的情況下，可能會引起感冒症狀。而且起牀後通常處於飢餓狀態，在血糖偏低的情況下洗澡可能會消耗更多的熱量，引起頭暈、噁心等不適症狀。
在洗澡時需要注意水溫的選擇，洗澡後要及時擦乾身體，穿暖和的衣服，以避免感冒的發生。如果洗澡後出現不適症狀，應立即前往醫院就診。
