類風溼疼可以通過運動治療、物理治療、藥物治療。具體分析如下：
1、運動治療
適度的運動可以幫助患者保持關節靈活性和強度，減輕疼痛和促進康復。運動可緩慢地伸展關節和肌肉組織，進行手臂和腿部的伸展，頸部的旋轉等動作，從而緩解關節僵硬和疼痛。在進行運動療法之前，需要諮詢醫生的意見，確保治療的有效性和安全性。
2、物理治療
物理治療是緩解類風溼性關節炎疼痛、減輕僵硬和促進關節活動的一種常見方法。常用的物理治療方法包括熱敷和冷敷。熱敷可增加局部血流量，緩解疼痛和僵硬，但溫度不應過高或過久。冷敷適用於急性發作期，可以減輕炎症和疼痛，但時間不應過長或過於頻繁。這些方法可以幫助減輕炎症和疼痛，改善關節功能。
3、藥物治療
藥物治療應根據患者具體情況和病情來選擇，同時需要定期檢查和監測，以評估療效和不良反應。可以幫助患者緩解症狀、防止疾病進展、調節免疫系統和預防併發症。在進行藥物治療時，患者需要遵醫囑，根據醫生的建議使用藥物，例如甲潑尼龍片、地塞米松片、塞來昔布膠囊等進行緩解。
總之，如出現類風溼疼，一定要及時就醫，然後根據病情嚴重程度，選擇適合的治療方案。
