睜眼睡在醫學上叫做睡眠時眼閉合不全，大多數睜着眼睛睡覺的人都是病態的，隨着時間的推移可能會對眼睛造成傷害。那麼，睡覺眼睛微睜開是什麼情況嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
睡覺眼睛微睜開是什麼情況
患者在睡覺時出現眼睛微睜開，通常考慮是患有眼瞼閉合不全導致的，一般與眼睛周圍肌肉或神經功能異常有關，還有可能是患有腦部疾病引起的，多見於腦外傷、腦腫瘤等疾病，建議患者去醫院進行腦部和眼睛部位的相關檢查。通常在排除器質性病變後，可能是由於孩子正處於快速動眼睡眠的階段，可以表現出睡覺時眼睛微微睜開，一般孩子進入深度睡眠狀態時，眼睛就會自然閉合，對於這種情況不需要給特殊干預。
知識拓展：如何改善睡眠質量
1、放鬆心情
睡覺是需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動，避免緊張的腦力活動。
2、合理飲食
晚上睡覺建議在睡前喝杯牛奶，牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。其中的色氨酸量足以起到安眠作用，飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
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