急性應激障礙通常需要根據具體情況來判斷是否能自愈。如果情況比較輕微，通常能自愈。如果情況比較嚴重，通常不能自愈。具體情況如下：
急性應激障礙是指在接受嚴重和急性精神刺激的幾分鐘或幾小時內發生的短暫性精神障礙，持續天數不等，一般不超過一個月。比較常見於精神意志力弱、精神壓力大的患者，出現精神運動興奮或精神運動抑制，甚至四肢麻木現象。如果應激障礙相對較輕，影響較小，且抗打擊能力較強，通常可以自愈。如果應激障礙持續時間較長，被診斷爲抑鬱症或焦慮症，可能無法自愈。
如果患者出現任何不適現象，需要及時去醫院進行治療。注意保持良好的心態，避免情緒激動。注意調整飲食，避免攝入辛辣油膩性的食物。多攝入富含維生素和蛋白質的食物，來保持營養均衡。
