一個月來兩次月經可能是內分泌失調，引起的月經不調。女性的月經會受到情緒、精神壓力的影響，若女性長期處於不良情緒中，總是很壓抑、緊張和焦慮，就會影響激素的分泌，導致激素水平紊亂，排卵也就會出現異常，排卵如果不正常，月經會受到波及，就會出現月經不規律的情況，也會出現一月來兩次月經。
一個月來兩次月經是什麼原因
1、服用避孕藥
緊急避孕藥的副作用比較大，在刺激的情況下，會擾亂月經的正常順序，有可能發生一個月來兩次月經的現象。
2、體虛
女性的身體容易出現體虛，但是要注意的是，體虛也不可以亂服藥，正所謂虛不受補，如果在經期吃太多補品的話，也會導致月經不正常。
3、壓力作息
如果日常常處於緊張、壓力過大的生活，身體的功能也會有所影響，長期的壓力之下，會阻礙女性荷爾蒙的正常分泌，當導致月經紊亂。
4、飲食
在月經前或者經期的時候，如果食用過多的刺激性食物或者冰凍飲料，會直接刺激到陰道的，從而也會產生經痛感。。
月經不調怎麼辦
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節食，戒菸限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。
4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。
6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。
