有一些人經常上火，這就是長期上火，這種情況會引起不適，對健康不利。那麼老上火是什麼原因造成的？
老上火是什麼原因造成的
生理原因：有些人天生愛上火。中醫說胖的人溼，瘦的人熱，瘦的人容易虛火。飲食問題：如果經常吃油膩辛辣的食物，如羊肉、辣椒、蔥、姜、蒜等。容易上火，或者一些堅果、熱帶水果也容易上火；情緒問題：如果患者經常抑鬱，容易產生肝鬱，而肝鬱持續時間太長，容易上火，或者因爲解決不了的事情，無法承受，就會有心火；環境因素：如果天氣熱，飲水量少，容易上火。
長時間上火真的很難。畢竟潰瘍、痘痘等的出現。會讓人感覺不舒服，對正常生活影響很大。長期內熱需要好好調理。很多人因爲壓力大，肝氣鬱結，自然容易上火。情緒放鬆，有效的引導，可以緩解生活中的各種壓力。
注意規律的作息，這是現代人所忽略的。很多人喜歡玩遊戲，玩的時候會很投入，從而熬夜，睡眠無法保證。還有工作的原因，比如熬夜，夜以繼日的輪換，會引起上火。希望這篇回答能幫助到您!
