首頁 > 養生天地 > 養生小妙招 > 豆漿和蘋果可以一起吃嗎

豆漿和蘋果可以一起吃嗎

來源:養生百科館    閱讀: 2.88W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

豆漿和蘋果一般可以一起吃,但是建議控制食用量。

豆漿和蘋果可以一起吃嗎

豆漿的主要成分爲蛋白質、礦物質等,蘋果富含纖維素、維生素等,營養成分之間通常不會發生有害化學反應,導致營養吸收率下降,或使患者腸道受到刺激,引起食慾下降、嘔吐、腹瀉等不適,而且還可以增加營養攝入種類,使營養攝入更加充足,降低營養不良的發生機率。

由於豆類屬於產氣類食物,蘋果粗纖維含量比較高,爲避免腸胃消化負擔過重,不建議一次性吃兩種食物過多。

運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生